The yogis magazine Vol.12

【大特集】
本来の自分とつながるヨガの解剖生理学

ヨガをする生徒、教える先生、先生を作る指導者の誰もにとっても
解剖と生理と整理は必要な知識。
そして、その知識は使ってこそ意味が出てくる。
また、その知識と使いこなすスキルがあればケガの回避もできる。
今回はヨガにとって必要な解剖と生理について基礎から知恵まで紹介していく。
全体を「第一部／本来の自分とつながる解剖・生理学」「第二部／体と心のつながり」

「第三部／体という宇宙」の三つに分けて探っていく。 第一部　本来の自分とつながる解剖・生理学
ヨガをする時に必要になる基礎的な解剖学、生理学について解説。
骨格、関節、表層筋、深層筋、臓器
各ポーズごとの動きに関する筋肉と体の動き方の解剖学の紹介の他
インストラクターの経験談を踏まえ
ケガと痛みについてもフカボリしていく。

第二部　体と心のつながり
体と心はどのようにつながっているのか。
体が表している心のことなど、それぞれの相関関係を探る。
最新の考え方では体が心を作り出しているという。
では心はどこにあるのか、そして何なのか？
体と心のつながりについて「身体知」という観点から見ていく。

第三部　体という宇宙
まだまだ研究途上の生理学。体の中は不思議でいっぱい。
自分を知るための生理学。基本を学びながら、ヨガをしているt出てくる
素朴な疑問などを解明していく他
瞑想と関連する脳の生理学についても解説。

【連載】
Are you yogis? 「レイチェル・カーソン」
『沈黙の春』という著書で世界に環境問題について問題提起をして彼女が
大切にした感性「センス・オブ・ワンダー」。
それはヨガをする人にとっても大事な感性でありヨガそのものだった。
彼女の生き様に見えてくる「ヨガ」を探る。

生物学者・福岡伸一先生に聞く「生命とは？」
今号のテーマは「心をめぐる話」。
生物学者にとっての心と、福岡先生の心についての考え方。
目に見えないものとのかかわり方を聞いた。

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「それぞれの春まち。」


その他、好評エッセイやJapanismも読み応えたっぷり！