Yinyang AMBASSADORS
ヨガ指導者.瞑想指導者,哲学者,
OMYOGAテキスト監修及び認定講師指導
セラピカルヨガ.無の瞑想.有の瞑想考案者
YA指導資格：RYT200.500
YA認定指導講師資格：E-RYT200.500.RPYT85,YACEP
一児の母（シュタイナー学校に行ってます）
私には一人娘がいて、
いわゆるシングルマザーをしながら、
のびのび生きてます。
子育てには半端ではない、体力と精神力がいる。
ちょっとおかしな表現だけど、
言葉の通じない年の離れた人（我が子ですが）と生活を共にして、自立できるまで育てる。
んですよね。
どんな人に育っていくか、
彼や彼女の運命の一部の決定権を持つという重役。
（そんなに重く感じてないけど…）
どうすれば彼女が幸せになって、
そして、その幸せを誰かと交換しあえるようになるんだろ。
と母は考え育てるのです。
心の底から幸せになってほしい。って
時には、yahoo知恵袋に共感して涙することもあり。
周りにもたくさん助けてもらい。
今ではもぅ4歳。まだまだ先は長いけど。
今日は、これまでに教えてもらったことや、ステキだと感じて実践してきた子育てで、
やってよかったことを、哲学好きヨギ二的にお伝えします。
沢山あるし長いので、ベスト３☆
１：感情の扱い方をお話の中で伝えていく
娘には、これからの人生全般の感情の処方箋を盛り込む必要がある。
大人になった私、ここまでにどえらい壁に沢山ぶつかりました。
そこで助かったのは壁を乗り越える力やヒント、自分を信じる気持。友だちや家族の支え
どれも学校じゃないところで学んだこと。そして吸収するのに時間がかかった！
この土台作りの方法として、１日の中で、離れてる間何をしてたかをお話してます。
ある日、不機嫌だった娘にイラッときて、気晴らしに１人のりつっこみで自分の話をしたところ、
なぜかニコニコに。。。
それ以来、日課のようになり、楽しかったこと、悲しかったこと、いろいろ話す中に、
自分で対処しづらくなるであろう感情の扱い方や、仕事や人との向きあい方、
自分を信じる方法とかを盛り込んで話しています。
そうやって軽く洗脳しているのです。
人生の苦楽は自分の心一つで大きくかわるってこと！
それから、母は今幸せで2人とも幸せに過ごしているんだよ！ってことも伝えてる。
▲バリ島でホムペの撮影合間にパチリ
協力してくれてた波動音楽家aki-ra sunriseことあきらくんとヨギニみきちゃん。2人は今3人に(^^)
ステキな家族、たくさん♡
２：よく観察して、バランスをとる。
うまれつきの気質や、その日のご機嫌などをよく観察します。（忙しい時はできません）
育てている間、特にまだわからないことが多く、吸収してる間はとても大切と思う！
観察してると、例えば自信なくしてる時などがよくわかります。
どうにかはなしを聞くと、本人なりに理由があるみたいで、
嫌だった気分を共有して代弁してあげたり、抱っこすると、落ち着いて自信をもちかえしたりする。
それから、外食続きだと必ずイライラし始めるの！
そんな時は忙しくてもお料理を作ります。
これをすると・・・・わたしがとっても楽なので、
その分ゆとりをもって娘とまた接することができるのです。
わかっちゃいるけど、できない時は親子2人で大荒れです。
▲舌磨き、アーサナ、リストラティブ、
生活に染み込ませながらヨギニを育てる。いやいやだったらさせません。
３：毎日のハグとキス。大切で大好きと伝え、自分と他者への自信と愛情を育てる。
だいすき。って、ちゃんと伝えると必ずニコニコになる。
怒ってもその後には、大好きだと伝える。
どんなに忙しくても〜！ほんとに好きなんだも〜ん♡
うっかりいい漏れてしまった時は、眠っている横からでも大好き。と伝えておく。
大人になって、自分は愛されていて大切な人間であることを覚えていてほしい。
人や自分に傷つけられることになれてはならぬ。
そして、人のことを傷つけてはならぬ。
なんですよね〜。
そのどちらをも、自然と知っててほしい。
後は、テレビの「自由見」は判断力ができてから。とか瞑想をいれるなどなどです。
実際の生活では、うまくいかないことも沢山あるけれど〜！
これをしていて思うのは
地球環境や、平和への取り組みって
おうちの子育てから始められるなって思う。
私の場合、今の家族が娘だけど、
子どもの有無や血の繋がりに関わらず、
世界の家族が幸せであることが
何より何より大切だと思います♡
namaste
かよこ